| | D. Ciências da Saúde - 8. Fisioterapia e Terapia Ocupacional - 1. Fisioterapia e Terapia Ocupacional | | | ANÁLISE DA INTENSIDADE DA DOR MUSCULAR APÓS A APLICAÇÃO DE UM PROTOCOLO DE CONTRAÇÕES EXCÊNTRICAS | | | Suleima Fachin De Vecchi 1 (autor) suleima.vecchi@bol.com.br | | Cristina Maria Nunes Cabral 2 (orientador) cmncabral@ig.com.br | | Amélia Pasqual Marques 3 (colaborador) pasqual@usp.br |
| | 1. Graduanda do Depto. de Fisioterapia, Fund. Inst. de Ensino para Osasco, UNIFIEO | | 2. Profa. Ms. do Depto. de Fisioterapia, Fund. Inst. de Ensino para Osasco, UNIFIEO | | 3. Profa. Dra. do Depto. de Fisioterapia da Universidade de São Paulo - USP |
| | INTRODUÇÃO:
A dor muscular tardia caracteriza-se pela sensação de desconforto e/ou dor na musculatura esquelética e manifesta-se, aproximadamente, oito horas após a prática de atividade física aumentando progressivamente de intensidade nas primeiras 24 horas e alcançando o máximo de intensidade entre 24 e 72 horas. Após esse período, há um declínio progressivo na dor, de modo que cinco a sete dias após a carga de exercício desaparece completamente. A dor muscular geralmente ocorre quando a prática de atividade física é embasada na realização de contrações excêntricas, uma ação dinâmica que possibilita o aumento da força máxima e velocidade, na qual os músculos podem exercer força mesmo sendo alongados. Entre as várias formas de avaliação da intensidade da dor, uma que tem se destacado atualmente é a escala visual analógica, uma escala linear de 10 centímetros, que tem na sua extremidade esquerda a indicação de “nenhuma dor” e na extremidade direita de “a maior dor possível”. Na prática clínica, existem vários protocolos de fortalecimento muscular com contrações excêntricas, tornando-se importante investigar o aparecimento ou não de dor muscular. Dessa forma, o objetivo deste trabalho foi a aplicação de um protocolo de fortalecimento muscular com contrações excêntricas, observando a ocorrência ou não de dor muscular por meio da escala visual analógica. | | METODOLOGIA:
Foram selecionados nove indivíduos sedentários, com idade entre 19 e 37 anos, sem nenhum tipo de lesão músculo-esquelética nos membros inferiores, por meio de uma avaliação física, na qual eram realizados testes de força e de encurtamento muscular, além da avaliação postural e anamnese. Após a seleção e avaliação da amostra, os indivíduos foram informados em relação à sua participação na pesquisa e assinaram um Termo de Consentimento Formal. Em seguida, realizado o protocolo de fortalecimento muscular, que constou de contrações excêntricas do músculo quadríceps femoral na cadeira extensora, ou seja, os indivíduos foram orientados a realizar a flexão da perna de forma lenta e gradual. Esse protocolo foi praticado duas vezes por semana durante seis semanas e a intensidade da dor foi avaliada por meio da escala visual analógica imediatamente após, 8 horas e 24 horas após a execução do protocolo de contrações excêntricas, sendo essa avaliação feita na primeira, sexta e décima segunda sessões. Após a finalização do protocolo, a intensidade da dor foi medida com uma régua, do ponto de nenhuma dor até o ponto da linha marcado pelo indivíduo, obtendo-se assim valores em centímetros. A análise estatística empregada foi o teste de Friedman com grau de 5% de significância. | | RESULTADOS:
Os resultados demonstraram que imediatamente após a sessão de treinamento, não houve diferença da intensidade da dor na primeira, sexta e décima segunda sessões (p = 0,38). O mesmo foi observado quando foi analisada a intensidade da dor 8 horas após o treinamento (p = 0,21). Porém, a análise 24 horas após o treinamento apresentou diferença estatisticamente significativa entre a primeira, sexta e décima segunda sessões (p = 0,002), sendo que a média da intensidade da dor na primeira sessão foi de 0,89 cm, na sexta sessão de 0,03 cm e na décima segunda sessão de 0,12 cm, mostrando que a média da primeira sessão foi maior do que as demais. | | CONCLUSÕES:
Os resultados desta pesquisa, dentro das condições experimentais utilizadas, permitem sugerir que a intensidade da dor muscular teve um maior destaque 24 horas após a prática das contrações excêntricas em indivíduos sedentários. Porém, acredita-se que houve uma adaptação da musculatura à carga do exercício físico, já que a intensidade da dor foi diminuindo com o decorrer do treinamento. | | | Instituição de fomento: Programa Institucional de Bolsas de Iniciação Científica, PIBIC, UNIFIEO. | | | Trabalho de Iniciação Científica | | | Palavras-chave: Dor muscular tardia; Contrações excêntricas; Escala visual analógica. |
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Anais da 56ª Reunião Anual da SBPC - Cuiabá, MT - Julho/2004 |