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| D. Ciências da Saúde - 3. Saúde Coletiva - 5. Saúde Coletiva | ||
| ADULTOS DE MEIA IDADE FISICAMENTE ATIVOS APRESENTAM MELHOR CAPACIDADE CARDIOVASCULAR QUE JOVENS SEDENTÁRIOS | ||
| Miriam de Andrade Brandão 1 (myryab@yahoo.com.br) e Alexandre Sérgio Silva 1 | ||
| (1. Depto. de Educação Física, Universidade Federal da Paraíba-UFPB) | ||
| INTRODUÇÃO:
Sabe-se que com o decorrer dos anos de um indivíduo o risco de morte por doença cardiovascular aumenta. No entanto, este risco pode ser diminuído em pessoas praticantes de exercícios físicos, uma vez que, o treinamento aeróbio melhora a função cardíaca, o perfil lipídico e está até ligado a benefícios psicológicos contribuindo para a redução dos riscos de morbidade e mortalidade cardiovascular. Embora as funções biológicas sofram diminuição com a idade, o treinamento pode retardar ou até reverter este processo. O objetivo deste estudo foi comparar o VO2max de adultos jovens sedentários com adultos de meia idade fisicamente ativos. Esta comparação é uma atitude importante, no sentido da possibilidade de quantificação dos benefícios do exercício aeróbio diante do processo do envelhecimento. |
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| METODOLOGIA:
Participaram do estudo 39 indivíduos do gênero masculino divididos em 3 grupos: Sendo 12 praticante de atletismo numa media etária de 45,6 anos (40 a 55), 12 praticante de corrida / caminhada com média de idade de 58,2 anos (42 a 67) e 15 jovens sedentários (23,4 anos; 21 a 27 ).Todos realizaram um teste de VO2max, através do protocolo de Katch & McArdle, utilizando o banco padrão pa este protocolo e uma mídia em CD-ROM como metrônomo, para determinação do ritmo de subidas e descidas do banco. Os dados foram tratado através do teste T-Student para amostras emparelhadas. |
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| RESULTADOS:
Os sedentários obtiveram uma média de 2,96 l/min. Os praticantes de corrida / caminhada atingiram média de 3,12 l/min, enquanto os atletas alcançaram 3,9 l/min. Entre os jovens sedentários e os praticantes de corrida / caminhada de meia idade, não se encontrou diferenças significativas (p=0.53). Por outro lado, os dados dos atletas de meia idade mostraram-se significativamente melhores que os valores dos jovens sedentários (p=0.00). |
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| CONCLUSÕES:
Conclui-se que, apesar de a idade promover diminuição das capacidades físicas, sujeitos de meia idade praticantes de exercícios físicos apresentam capacidade cardiovascular igual ou melhor que jovens sedentários. |
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| Trabalho de Iniciação Científica | ||
| Palavras-chave: Capacidade cardiovascular; Envelhecimento; Sedentarismo. | ||
| Anais da 57ª Reunião Anual da SBPC - Fortaleza, CE - Julho/2005 |