62ª Reunião Anual da SBPC |
D. Ciências da Saúde - 8. Fisioterapia e Terapia Ocupacional - 1. Fisioterapia e Terapia Ocupacional |
Efeito agudo de três técnicas de alongamento muscular sobre o torque flexor do joelho |
Liane de Brito Macedo 1 Ariane Emerenciano da Câmara 1 Amanda de Medeiros Josué 1 Jailson Oliveira Ferreira 1 Jamilson Simões Brasileiro 1 |
1. UFRN |
INTRODUÇÃO: |
O alongamento muscular é amplamente utilizado no meio esportivo, em academias de ginástica, em centros de reabilitação, dentre muitos outros ambientes. É recomendado em guias e manuais de uso profissional e da população geral, sendo uma técnica indicada para o tratamento de diversas disfunções do aparelho locomotor e como procedimento a ser realizado antes e/ou após exercícios, inclusive testes de aptidão física. Estudos recentes têm sido realizados na intenção de analisar o efeito do alongamento muscular sobre o torque produzido pelos músculos ísquios-tibiais, sugerido que o mesmo poderia estar reduzido após manobras de alongamento. Tendo em vista a relevância do assunto, bem como as dúvidas que persistem sobre o mesmo, o objetivo deste estudo foi avaliar o efeito agudo de três técnicas de alongamento muscular sobre o torque flexor concêntrico do joelho. |
METODOLOGIA: |
A amostra foi composta por 60 voluntárias jovens, com idade de 22,5 ± 3 anos, altura de 1,64 ± |
RESULTADOS: |
Após a análise, o estudo revelou que nem o alongamento estático (60 segundos), nem as técnicas da FNP (manter-relaxar com 48 segundos e manter-relaxar do agonista com 48 segundos), provocam redução de força muscular, quando avaliadas imediatamente após as manobras. A opção por esse tempo de aplicação reproduz os valores comumente encontrados nas manobras que antecedem às atividades físicas ou aqueles utilizados na prática fisioterápica. Tais achados viabilizam a realização das técnicas de alongamento muscular sem a preocupação de que o indivíduo, mesmo sendo sedentário, sofra uma redução temporária da força muscular. Para tanto, preconiza-se que a duração da manobra, para cada grupo muscular, seja de aproximadamente 60 segundos. |
CONCLUSÃO: |
Os resultados desta pesquisa sugerem que o alongamento muscular, quando realizado com uma duração de cerca de um minuto, em jovens saudáveis e sedentárias, independente da técnica utilizada, não promove alterações significativas na força muscular concêntrica dos sujeitos. |
Instituição de Fomento: FAPERN |
Palavras-chave: Dinamometria Isocinética, Ísquios-tibiais, Alongamento. |